올바른 웨이크 업 라이트는 진정한 게임 체인저가 될 수있어 하루 종일 더 나은 출발을하고 하루 종일 기분을 좋게 만듭니다..
아침에 일어나기가 어려우신가요? 커피를 갈망하고 갈망하며 하루 중 첫 두 시간 동안 비생산적인가? 그런 다음 웨이크 업 라이트, 일명 새벽 시뮬레이터, 바디 클럭 라이트 또는 자연광 알람 시계가 필요한 것처럼 들립니다..
전통적인 알람 시계는 시작과 함께 당신을 깨워; 하루 종일 지속되는 기분이 좋지 않은 기분이 나빠질 수 있습니다. 그러나 웨이크 업 조명은 훨씬 더 즐겁습니다. 방의 빛의 레벨을 천천히 올려서 태양의 상승을 모방합니다. 이것은 우리가 원시 조상들이했던 방식으로 깨어날 수있게 해주 며, 이것은 우리의 생물학적 프로그래밍에 훨씬 더 잘 맞습니다..
빛의 느린 축적은 몸에 멜라토닌과 같은 수면 호르몬의 생성을 줄이고 코티솔과 같은 깨어있는 호르몬을 증가시킵니다. 그리고이 과정이 한 번에 모두 발생하는 것이 아니라 시간이 지남에 따라 진행될 때, 더 차분하고 긍정적이며 전날 더 많은 에너지를 느낄 수 있도록 차분한 방식으로 깨어납니다.
그러면 어떻게 웨이크 업 라이트를 선택합니까? 이 기사에서는 오늘날 사용 가능한 최상의 모델을 모았습니다..
모두 일출 시뮬레이션을 제공하여 방을 점차적으로 빛으로 채워 아침에 깨어납니다. 그들은 또한 형태로 대화를 제공합니다 일몰 시뮬레이션 : 차분하고 평화로운 방식으로 잠들 수 있도록 빛의 수준을 100 %에서 0으로 천천히 줄입니다..
마지막으로 오디오 요소도 있습니다. 라디오 나 자연 소리로 깨울 수 있습니다..
최고의 웨이크 업 라이트 : 한 눈에
- 루미 바디 클럭 럭스 750DAB
- 필립스 웨이크 업 라이트 알람 시계 HF3520
- Fitfort 알람 시계 웨이크 업 라이트
- 필립스 솜 네오 슬립 및 웨이크 업 라이트
- YOUXIU 웨이크 업 라이트 알람 시계
(이미지 크레디트 : Lumie)
1. 루미 바디 클럭 럭스 750DAB
전반적으로 최고의 웨이크 업 라이트
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돈이 중요하지 않고 모든 것을 갖춘 웨이크 업 라이트를 찾고 있다면 Lumie Bodyclock Luxe 750DAB가 실제로 가까이에 있습니다..
처음에는 라디오 만있는 것이 아니라 DAB 라디오를 가지고 있으므로 깨울 수있는 다양한 방송국이 있습니다. 또는 송 버드, 카페 분위기, 페어 그라운드 사운드, 새끼 고양이 퍼팅, 영화 프로젝터, 강우, 청개구리, 화이트 노이즈 및 워터 사운드를 포함하여 20 가지의 사전 녹음 된 웨이크 업 사운드 중 하나를 선택할 수 있습니다. 블루투스 또는 USB를 통해 자신의 음악을 재생할 수도 있습니다. 이 모든 것이 고품질 스피커에서 훌륭하게 들립니다..
충격으로 깨우는 것을 선호한다면 군사 훈련 옵션도 있습니다. 재미있는 아이디어는 아니지만 당신의 것일 수도 있습니다. 아니면 그냥 소리를 없애고 빛을 깨울 수도 있습니다.
그건 그렇고, 그 웨이크 업 라이트는 멋지게 졸업했으며 커스터마이징이 가능합니다. 이 목록의 다른 장치는 모두 깨우기 위해 30 분을 소비하지만 여기서는 최종 조명 강도를 미리 결정할뿐만 아니라 15 분에서 90 분 사이의 지속 시간을 설정할 수 있습니다. 7 일 알람 옵션도 있습니다.
취침 시간의 일몰 시뮬레이션에서이 장치는 아침에 수행하는 작업을 반대로 바꾸지 않습니다. 저 파란색 조명을 제공하여 점차 희미 해지고보다 자연스럽게 떨어질 수 있습니다. 다시 말하지만, 소리 나 라디오가 잠들도록 설정할 수 있으며, 환경에 임의의 소음이있어 수면에 문제가있는 경우, 여기에서 화이트 노이즈 옵션이 특히 유용 할 수 있습니다. (또한 최고의 백색 소음기 가이드를 확인하십시오).
마지막 보너스는 Lumie Bodyclock Luxe 750DAB가 의학적으로 SAD 장치로 인증되었다는 것입니다. 계절에 따라 정서 장애를 겪고 있다면이 조명을 하루 종일 사용하여 잠자리에있을 때뿐만 아니라 기분을 좋게 할 수 있습니다. 결론적으로,이 목록에서 가장 비싼 웨이크 업 라이트이지만 가장 훌륭합니다..
(이미지 제공 : Philips)
2. 필립스 웨이크 업 라이트 알람 시계 HF3520
최고의 미드 레인지 웨이크 업 라이트
프라임 (Prime) $ 136.58 아마존에서보기 모든 가격보기 (2 개 발견) 2 아마존 고객 리뷰 ☆☆☆☆☆ 직관적 인 디밍 20 밝기 레벨 부족 DAB 라디오 단 5 개의 사운드
웨이크 업 라이트에 막대한 비용을 지출하고 싶지 않다면이 장치는 모든 기본 사항을 매우 합리적인 가격으로 훌륭하게 커버합니다..
효과적인 색 눈금을 통해 아침에 일어나 태양처럼 빨강에서 노랑으로 바뀌어 자연스럽고 편안한 마음의 하루를 시작할 수 있도록 도와줍니다. 하루가 끝나면 역행하는 일몰 시뮬레이션도 있습니다..
최대 300 럭스까지 선택할 수있는 20 가지 강도가 있으므로 빛 감도 수준에 맞게 작동을 사용자 지정할 수 있습니다. 또한 5 가지 웨이크 업 사운드 또는 FM 라디오를 선택할 수 있습니다.
필립스는 조명 기술과 관련하여 신뢰할 수있는 이름이며 Wake-Up Light Alarm Clock은 신뢰할 수있는 고품질 제품입니다. 그러나 그 이상으로 주요 판매 포인트는 ‘직관적 인 디밍 디스플레이’입니다. 즉, 조명의 밝기가 실내의 밝기에 맞게 조정됩니다. 따라서 특히 맑은 아침에 일어나면 그에 따라 밝기가 증가합니다. 어둡고 흐린 날이면 비례 적으로 어두워집니다.
전체적으로이 장치에는 Lumie Bodyclock Luxe 750DAB가 제공하는 미세 제어 및 고급 기능이 없습니다. 그러나 가격의 절반 정도 인 경우, 가치가있는 타협으로 보일 수 있습니다..
(이미지 크레디트 : Fitfort)
3. Fitfort 알람 시계 웨이크 업 라이트
가장 저렴한 웨이크 업 라이트
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자금 부족? 걱정하지 마십시오. 아주 적은 양의 돈을 위해 적절한 웨이크 업 라이트를 구입할 수 있습니다. 여기 우리의 최고 선택입니다.
Fitfort 알람 시계 Wake Up Light는 매우 저렴하지만 좋은 일출 및 일몰 시뮬레이션을 제공하여보다 조용하고 자연스럽게 잠들 수 있습니다. 오디오는 6 가지 알람 소리 또는 FM 라디오 중에서 선택할 수 있으며 시계의 아무 곳이나 터치하여 조명을 켜고 알람을 끌 수 있습니다.
시간 표시는 세 가지 다른 설정을 제공합니다 : 밝음, 희미하게 및 끄기. 피치 블랙 룸에서 자고 싶을 때 편리합니다. 또한 웨이크 업 라이트뿐만 아니라 낮 동안이 장치를 6 가지 색상과 11 가지 밝기 중에서 선택할 수 있습니다..
그 외에도 많은 기능이 없으며 사운드 품질이 우수하지 않으며 버튼이 약간 작고 깔끔합니다. 그러나 일반적으로 Fitfort 알람 시계 Wake Up Light는 많은 다른 사람들의 가격의 일부에 불과한 기초만으로도 기본 기능을 훌륭하게 수행합니다..
(이미지 제공 : Philips)
4. 필립스 Somneo 수면 및 웨이크 업 라이트
빈약 한 침목을위한 최고의 웨이크 업 라이트
Prime $ 179.99Amazon에서보기 Prime $ 179.99Amazon에서보기 $ 179.99Best Buy에서 모든 가격보기 (5 개 발견) ‘Relax Breath’기능 25 개의 밝기 레벨 ExpensiveLacks DAB
불면증을 앓고 있다면, 잠에서 깨우는 데 도움이되는 웨이크 업 라이트가 필요합니다. 이러한 목적을 위해 필립스 Somneo 수면 및 웨이크 업 라이트를 권장합니다.
여기서 핵심 기능은 필립스가 ‘Relax Breath’라고 부르는 것입니다. 일반적인 호흡 및 이완 운동에서 영감을 얻은이 가벼운 안내 기능은 하루의 활동에서 긴장을 풀고 긴장을 풀도록 도와줍니다. 간단히 말해, 7 가지 호흡 패턴 중 하나를 따르며 이는 장치의 빛의 강도 또는 소리를 통해 신호를 보냅니다. 눈을 감고있는 동안이 작업을 수행하면보다 자연스럽고 효과적으로 떨어질 수 있습니다..
흥미로운 작은 특수 효과 외에도이 장치는 웨이크 업 조명에서 기대할 수있는 모든 것을 제공합니다. 가격이 상대적으로 높을 것으로 예상됩니다. 따라서 좋은 일출 및 일몰 시뮬레이션을 얻을 수 있습니다. 25 가지 자체 조정 밝기 설정; 흰색, 주황색, 노란색 및 호박색에 따라 다양한 색상으로 표시됩니다. 오디오는 8 가지 사운드 모드 또는 FM 라디오 중에서 선택할 수 있습니다. 기기에 휴대 전화를위한 USB 충전기도 있으며 주중과 주말 등 두 가지 알람 시간을 설정할 수 있습니다.
전체적으로 이것은 매우 괜찮은 고급 웨이크 업 라이트입니다. 최고의 선택 인 Lumie Bodyclock Luxe가 제공하는 높은 수준의 사용자 정의는 없습니다. DAB 나 블루투스도 마찬가지입니다..
(이미지 제공 : Youxiu)
5. YOUXIU 웨이크 업 라이트 알람 시계
최고의 아로마 테라피 웨이크 업 라이트
사이트 방문 가습기 포함 낮은 가격 오디오 품질 모든 거래의 잭
대부분의 웨이크 업 라이트를 사용하면 시각과 청각의 두 가지 감각을 선택할 수 있습니다. 이것은 냄새의 3 분의 1을 사진에 가져옵니다. 포함 된 디퓨저에 에센셜 오일 몇 방울을 첨가하면 스트레스를 줄이고 방을 따뜻하고 편안한 환경으로 만들 수 있습니다.
명확하게 말하면, 디퓨저에는 실제로 알람 자체가 포함되어 있지 않습니다. 수동으로 버튼을 눌러 시작해야합니다. 그러나 저비용 모델에 단순히 포함시키는 것은 좋은 터치입니다. 특히이 장치가 전체적으로 좋은 웨이크 업 라이트 역할을한다는 점을 고려하십시오. 일출 및 일몰 시뮬레이션은 괜찮으며 피아노, 트위터, 파도, 바이올린, croak 및 경고음, FM 라디오 등 6 가지 옵션 사운드가 제공됩니다. (오디오 품질은 놀랍지 않고 공평하지만 가격을 고려해도 나쁘지 않습니다.)
YOUXIU 알람 시계는 웨이크 업 조명뿐만 아니라 8 가지 색상과 10 가지 밝기 중에서 선택할 수있는 독서 램프, 무드 램프 또는 일반 테이블 램프 역할을 할 수 있습니다. 대체로이 다목적 장치는 필요에 따라 저렴한 것을 나타낼 수 있습니다.
- 최고의 수면 추적기 가이드를 확인하십시오
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