짧은 답변: 예, 펠로톤은 펠로톤 계정을 핏비트와 연결할 수 있도록 하여 핏비트와 연동됩니다. 즉, 운동을 마칠 때마다 Peloton이 자동으로 측정 지표를 Fitbit 계정과 동기화하여 운동 정보를 추적할 수 있습니다.
그렇다고 해서 핏비트를 펠로톤에 연결할 수 있는 것은 아닙니다. 계정만 동기화할 수 있습니다.
오리지널 펠로톤 자전거는 전면 및 후면 스피커 모두에 대형 LCD 화면이 장착된 펠로톤의 가장 잘 알려진 제품입니다.
또한, 펠로톤의 올액세스 멤버십 프로그램에서 제공하는 수천 개의 클래스 중 하나에서 운동하는 것도 마음에 들 것입니다.
펠로톤은 심박수 모니터로도 사용할 수 있는 Fitbit과 호환된다는 사실에 기뻐하실 것입니다. 하지만 심박수 모니터는 Fitbit의 가장 가치 있는 기능이 아니라 제공하는 분석 기능입니다.
이 모든 것이 모호한 정보처럼 보인다는 것을 이해합니다. 궁금한 점이 많으실 거라 생각합니다. 그런 분들을 위해 펠로톤과 핏비트를 어떻게 통합할 수 있는지 설명해드리겠습니다.
그럼 바로 시작하겠습니다!
펠로톤이란 무엇인가요?
펠로톤 자전거는 스핀 바이크의 아이폰이라고 생각하시면 됩니다. 이 자전거에는 세련된 터치스크린이 장착되어 있어 운동하는 동안 실시간 또는 미리 녹화된 운동 클래스를 볼 수 있습니다.
무게는 61kg이며 강철 프레임과 매우 조용한 바퀴가 특징입니다. 21.5인치 1080p HD 디스플레이가 가장 큰 특징입니다.
펠로톤 자전거는 실내에서 사용하거나 스핀 바이크로 사용할 수 있습니다. 대부분의 스핀 바이크처럼 작동하며 대부분의 자전거에서 볼 수있는 저항 노브도 있습니다.
특정 펠로톤 패키지를 구매하면 사이클링 슈즈와 자전거 매트와 같은 펠로톤 브랜드 액세서리를 보너스로 받을 수 있습니다.
펠로톤에 대한 자세한 정보는 여기에서 확인하세요: 펠로톤 연장 보증에 대한 이해
핏비트란 무엇인가요?
핏비트는 손목시계처럼 착용하는 활동 트래커입니다. 휴대폰에 연결하면 걷기, 달리기, 수영, 자전거 타기, 헬스장 운동과 같은 활동을 추적합니다.
트래커와 시계 중 하나를 선택할 수 있습니다. 트래커는 활동 추적에 중점을 두는 반면, 시계는 문자, 전화, 캘린더 알림 등 스마트폰과 유사한 기능을 제공합니다.
어떤 유형의 Fitbit을 선택하든 하루 종일 심박수 추적, 걸음 수 계산, 칼로리 소모량 및 사전 프로그래밍된 운동 모드와 같은 일반적인 기능이 포함됩니다.
펠로톤은 핏비트와 호환되나요?
예, 펠로톤은 Fitbit과 호환됩니다.
펠로톤 자전거를 사용하면서 Fitbit을 사용하여 심박수를 모니터링할 수 있습니다. 정확한 수치를 제공하므로 Peloton 운동 프로그램을 수정할 수 있습니다.
또한 매일 신체에 대한 분석 정보를 제공하여 영양 계획과 운동 프로그램을 조정할 수 있습니다.
이 비디오를 보고 Peloton에 대해 자세히 알아보세요!
펠로톤과 연동되는 핏비트는 무엇인가요?
다음은 Peloton 앱에서 작동하는 Fitbit 활동 트래커입니다:
- 핏비트 차지 4
- 핏비트 럭스
- 핏비트 에이스 3
- 핏비트 인스파이어 2
- 핏비트 차지 5
또한 펠로톤 앱과 호환되는 핏비트 시계입니다:
- 핏비트 센스
- 핏비트 버사 3
- 핏비트 버사 2
펠로톤과 핏비트를 어떻게 사용하나요?
펠로톤과 함께 핏비트를 다양한 방식으로 사용할 수 있습니다:
- 심박수 모니터로 사용
- 일일 준비 점수
- 자세한 건강 지표
- 스트레스 관리
- 수면 분석
- 소모 칼로리
심박수 모니터로 사용
핏비트는 일반적으로 펠로톤 자전거와 함께 심박수 모니터로 사용됩니다. 펠로톤 앱을 사용하면 블루투스를 통해 장치를 동기화할 수 있습니다.
핏비트 앱은 통계를 모니터링합니다. 이를 통해 신체가 펠로톤 훈련에 어떻게 반응하는지 확인할 수 있습니다. 따라서 앱에서 받은 피드백을 바탕으로 체력 수준을 개선하고 운동을 수정하는 데 도움이 됩니다.
일일 준비 점수
핏비트와 펠로톤은 일일 훈련 준비 상태를 평가하는 데 도움을 줍니다. 이 새로운 기능은 일일 준비도 점수를 제공하여 활동 수준을 최적화합니다.
일일 준비도 점수는 운동할지 여부, 운동 강도, 세션 사이 휴식 시간에 대해 현명한 결정을 내릴 수 있도록 도와주기 때문에 운동에 도움이 됩니다.
자세한 건강 지표
Fitbit의 새로운 건강 지표 기능의 일부로 산소 포화도, 호흡수 및 피부 온도를 추적할 수 있습니다.
이러한 기능의 대부분은 목표를 달성하는 데 중요하지 않습니다. 하지만 장기적으로는 추가적인 동기 부여와 지침을 제공할 수 있습니다.
스트레스 관리
이제 핏비트 앱은 스트레스 수준을 추적하고 모니터링합니다. 마음챙김 세션과 같은 여러 가지 스트레스 관리 옵션도 제공됩니다.
마음챙김 세션(및 기타 동영상 및 오디오 콘텐츠)은 Fitbit 프리미엄 구독자만 이용할 수 있습니다.
핏비트 스트레스 관리 기능을 사용하면 펠로톤 수업 중에 현재 스트레스 수준에 대한 피드백을 받을 수 있습니다. 수치가 기준치 이상인 경우 명상 또는 이완 클래스를 수강하는 것도 좋습니다.
요가 및 명상 세션은 펠로톤 앱에서 이용할 수 있습니다. 이러한 명상 클래스를 통해 핏비트 스트레스 점수를 낮출 수 있습니다.
이뿐만이 아닙니다.
스트레스 관리 점수를 기반으로 신체가 명상에 잘 반응하는지, 어떤 명상 기술이 가장 효과적인지 확인할 수 있습니다.
수면 분석
핏비트 프리미엄을 사용하면 수면 점수를 추적하고 고급 수면 분석 정보를 얻을 수도 있습니다.
핏비트 수면 트래커를 사용하면서 수면에 대한 마음챙김이 높아졌습니다. 또한 밤에 잠을 잘 못 자면 하루 종일 운동 성과, 음식 선택, 에너지, 기분에 영향을 미친다는 사실도 알게 되었습니다.
수면 트래커를 사용하면 수면이 피트니스 목표에 미치는 영향과 운동에 미치는 영향에 대해 더 잘 알게 됩니다.
현실적인 수면 권장 사항 외에도 수면 시간, 얕은 수면, 깊은 수면, 렘수면에 대해 자세히 설명합니다.
소모 칼로리
핏비트와 펠로톤 자전거를 사용하면 운동 중 소모한 칼로리도 추적할 수 있습니다.
펠로톤 자전거에는 파워 센서가 장착되어 있어 MET를 측정하고 이를 칼로리 소모량으로 변환합니다.
이는 자전거로 수강하는 수업에만 적용됩니다. 심박수 모니터 없이는 근력 운동, 걷기, 요가, 필라테스 또는 부트 캠프를 할 때 얼마나 많은 칼로리를 소모했는지 알기 어렵습니다.
어떤 피트니스 트래커가 펠로톤과 연동되나요?
이 문서에 따르면 기능별로 펠로톤과 잘 작동하는 트래커에 대한 다양한 권장 사항이 있습니다. 예를 들어 심박수 모니터, 스트레스 관리, 운동 대시보드 기능은 브랜드마다 다르게 나타납니다. 반면에 피트니스에 중점을 두는 경우, 피트니스 트래킹에서 Peleton과 잘 작동하는 몇 가지 스마트워치를 아래에 모았습니다.
| 스마트 워치 | 최고의 기능 |
| Apple Watch SE | 심박수 센서 자이로스코프 걸음 수 카운터 계단 오르기 트래커 칼로리 소모량 추적기 |
| Apple Watch Ultra | 운동 제어 카이트서핑 지원 웨이크보드 지원 |
| Fitbit 버사 2 | 심박수 센서 걸음 수 카운터 계단 오르내리기 트래커 칼로리 소모량 트래커 |
| 핏비트 센스 고급 스마트워치 | 건강 메트릭 대시보드 심박수 센서 수면 트래커 |
| 삼성 갤럭시 워치 4 | 심박수 모니터 수면 추적기 운동 트래커 |
| Amazfit Bip S | 심박수 모니터 수면 추적기 걸음 수 카운터 |
핏비트와 펠로톤을 어떻게 연결하나요?
펠로톤 앱에서만 심박수를 확인할 수 있으며, 위에서 언급한 모든 기능은 Fitbit에서 사용할 수 있습니다.
다음은 펠로톤 자전거에 Fitbit을 연결하는 방법입니다.
- 펠로톤 자전거의 “설정” 탭에서 “심박수 모니터”까지 아래로 스크롤합니다.
- 블루투스가 활성화되어 있고 펠로톤 자전거가 인터넷에 연결되어 있는지 확인합니다.
- 뒷면 및 하단 버튼을 길게 누르면 화면에 Fitbit 로고가 표시됩니다.
- 펠로톤 앱이 Fitbit을 찾을 때까지 앱을 새로고침합니다.
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자주 묻는 질문(FAQ)
핏비트에서 내 펠로톤을 추적하려면 어떻게 해야 하나요?
펠로톤 바이크에서 운동을 마친 후 메트릭에 로그인합니다. 공유를 클릭한 다음 사용 중인 Fitbit 장치의 이름 또는 모델을 선택합니다. 다음에 Fitbit 계정을 열면 완료된 운동이 대시보드에 자동으로 업데이트됩니다.
다른 글도 확인하세요: 핏비트의 방수 기능의 비밀
애플워치와 핏비트 중 어느 쪽이 더 낫나요?
둘 다 훌륭한 웨어러블 브랜드입니다. 하지만 더 나은 선택은 고려하는 사항이나 우선순위에 따라 달라집니다. 예를 들어, 모니터링이 주요 목적이고 예산 친화적인 스마트워치가 필요하다면 Fitbit을 선택해야 합니다.
반면에 경제적인 대신 더 많은 기능을 즐기고 싶다면 Apple Watch를 선택해야 합니다. Apple Watch는 핏비트보다 결과가 조금 더 정확하다는 연구 결과가 있기 때문에 저는 Apple Watch를 선택하겠습니다.
펠로톤과 동기화되지 않는 핏비트
몇 가지 문제 해결을 해보는 것이 가장 좋습니다. Fitbit 앱을 열고 필요한 모든 권한을 허용했는지 확인하세요. 또 다른 방법은 펠로톤의 페어링을 해제하고 다시 페어링한 후 동기화를 클릭하는 것입니다.
그래도 작동하지 않으면 Fitbit 앱을 삭제하고 휴대폰을 다시 시작하세요. 재시작 후 Fitbit 앱을 설치하고 Peloton을 연결하거나 다시 페어링합니다.
요약
보시다시피, 펠로톤은 핏비트에서 훌륭하게 작동합니다!
개인적으로 가장 유익한 기능은 핏비트 앱으로 펠로톤 자전거를 타는 동안 심박수를 모니터링할 수 있다는 점입니다.
그 외에도… 핏비트는 펠로톤 자전거를 타는 동안 소모한 칼로리도 추적할 수 있습니다. 그러나 자전거를 타지 않을 때 소모한 칼로리는 감지하지 못합니다.
이제 핏비트가 얼마나 멋진지 확신하셨기를 바랍니다!
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